fisioterapia

Tratamiento tortícolis

La tortícolis es una contracción de los músculos cervicales, en concreto del esternocleidomastoideo y del elevador de la escápula, que provoca dolor cervical y limitación de la movilidad del cuello. En recién nacidos es llamada tortícolis congénita y es debida a una posición incorrecta en el útero materno. Causas  La tortícolis puede aparecer por una mala …

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Como reforzar nuestro sistema inmunitario

Sistema inmunológico

¿Como reforzar nuestro sistema inmunitario? Existen diferentes hábitos de vida y alimentarios que junto a terapias y tecnología pueden beneficiar en gran medida a tu sistema inmunitario ¿Qué es el sistema inmunitario? El sistema inmunológico es una red compleja de células, tejidos  y órganos que trabajan juntos para protegernos de las enfermedades. Se encarga de …

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Esterilización y desinfección en fisioterapia

Esterilización y desinfección en fisioterapia

En los centros de fisioterapia acuden muchas personas cada día, es por eso que es muy importante mantener las instalaciones en condiciones de higiene óptimas. El lavado de los materiales y una posterior desinfección ejecutados correctamente garantizan un procedimiento que elimina el riesgo de agentes contaminantes. Es fundamental una buena limpieza para eliminar todas las …

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LOS ESTIRAMIENTOS MUSCULARES  EN LA PRÁCTICA DEPORTIVA

Los estiramientos musculares en la práctica deportiva

Estiramientos musculares antes de entrenar? Varios estudios científicos demuestran que estirar antes de realizar deporte no es bueno. Se ha comprobado que realizarlos  antes de la práctica deportiva, disminuye  el rendimiento y la potencia muscular. Estirar antes de entrenar puede generar una lesión Debemos tener presente  que  CALENTAR no es ESTIRAR. Al realizar un estiramiento …

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Las chanclas durante el verano pueden desencadenar fascitis plantar. ¿Cómo tratar la fascitis plantar?

Ya estamos en medio de nuestras vacaciones, o a punto de acabarlas, y hemos heredado un dolor en la planta del pie durante el verano. Que podemos denominar de una forma muy genérica y muchas veces equivocada como “fascitis plantar”. Todos somos altos candidatos a sufrir de dolor en la planta del pie, solo hay …

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