Los estiramientos musculares en la práctica deportiva

LOS ESTIRAMIENTOS MUSCULARES  EN LA PRÁCTICA DEPORTIVA

  Estiramientos musculares antes de entrenar? Varios estudios científicos demuestran que estirar antes de realizar deporte no es bueno. Se ha comprobado que realizarlos  antes de la práctica deportiva, disminuye  el rendimiento y la potencia muscular. Estirar antes de entrenar puede generar una lesión Debemos tener presente  que  CALENTAR no es ESTIRAR. Al realizar un …

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